get some sleep和 catch up on some sleep意思一样，都是指先前因为工作、生病等原因没睡觉而补睡，也是躺在床上，睡的时间也比较久。所以如果白天趴在桌子上睡一会儿，用这两个表达就不合适。
例句
You'd better go home and get some sleep.
你最好回家睡一觉。
grab some sleep
抓紧时间睡一会儿
grab 除了表示“抓”，还可以表示“抓紧”，grab a sandwich 就是“抓紧吃个三明治”，grab some sleep 就是“抓紧睡一会儿”。大家不要看到“睡一会儿”就觉得不会睡多久，老外眼里 sleep应该是和晚上一样睡七八个小时，所以用了 sleep，就算说 sleep for a short time“睡的时间比较短”，也不可能只有十分钟、半小时，至少一两个小时起步，毕竟是跟七八个小时比的嘛。
例句
I'm running out of time, so I'll have to grab some sleep on the plane.
我快没时间了，只能在飞机上抓紧时间睡一会儿了。
have a sleep
（白天因为累了）睡一觉
have a sleep是英式英语，特指白天累了去睡一觉。 大家注意了，这个表达又用了 sleep，所以即便是“白天睡一觉”，也可能要睡至少一两个小时。
例句
You seem very tired. Why not have a sleep in the afternoon?
你看起来很累。为什么下午不睡一觉呢?
“睡一会儿”英语怎么说？
吉米老师上面讲了那么多，就是希望大家对sleep这个单词有更深的了解，不是闭眼睡觉就算 sleep。如果是白天小睡一会儿，英语也有固定表达：
have a kip /kɪp/
小睡一会儿
kip 是名词“小睡”的意思，have a kip 意思就是“小睡一会儿”，尤其是你很累、需要睡觉的时候。比方说中午没午休，下午连续工作觉得很累，想睡一会儿就可以用have a kip。
例句
If you are sleepy, you can have a kip.
你要是困了，可以小睡一会儿。
have a nap /næp/
take a nap
小睡一会儿
nap 也是“小睡”的意思，have a nap 意思也是“小睡一会儿”，但和have a kip不一样，have a nap 不一定是累了才睡一会儿，更多的是人主动安排的小睡，比方说午睡，并不一定累了，但这个时候就是要睡一会儿，保证下午精力充沛。
大家注意到没有，英语里没有一个多余的单词，都是“睡”，但 sleep、kip、nap含义也有区别，所以平常要多感受语境，慢慢就会发现，原来每个单词都用在不同的地方。
例句
I have a nap after lunch every day.
我每天午饭后都要小睡一会儿。
拓展
doze off
打瞌睡
drop off
打瞌睡
snooze /snuːz/
打盹儿
talk in one's sleep
说梦话
sleep like a dog
睡得像猪一样
sleep like a baby
睡得香
点个 “在看” ，
愿你今晚，能睡个好觉~
今天的知识是不是很容易就学会了呢？ 别忘了在评论区提交作业哦。
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今日作业
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这些短语和句子你都理解对了吗？ 最后 留给同学们一个小作业 ：
You can have a kip at break.
这个句子应该怎么翻译呢？ 同学们可以在 右下角留言区写下你的答案哦, 老师会亲自点评~
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