遇到挫折时
记得奖励自己
生活中，我们难免会遇到挫折。挫折带来的疼痛，常常让我们误以为是自己不够好，开始陷入自我怀疑的泥淖中。
那些挫败感涌来的时刻，恰是最需要给自己一份奖励的契机，或许可以用物质奖励来填补失落，但更值得尝试的，是温柔地告诉自己：“你走到这里，即使跌倒，也已经很好了。”
在失意时选择奖励自己，不是逃避现实的懦弱，而是对自己的真正爱护。那些在挫折中绽放的奖励，不仅会照亮了当下的方向，更让未来的路有了可以回望的温暖坐标。
奖励不嫌小
但一定不能少
我们可能会误以为奖励必须是盛大的仪式，是达成里程碑后的狂欢，却忽略了生活的喜悦往往藏在细微之处。一袋喜欢的零食、一段美妙的音乐、一场精彩的电影、一次惬意的散步，这些看似微不足道的小事，一旦被赋予 “奖励” 的意义，就能在时光里积攒成照亮生命的星光。
我们很容易在奔波中忘记自己也是需要被疼爱的对象。那些小小的奖励，是生活的呼吸口，也是一道快乐防线，帮助我们在压力和疲惫到来的时候，更好地自我恢复。
当我们懂得在自律中滋养自己，在挫折中拥抱自己，在日常生活中爱护自己，便会慢慢活成一束光，照亮自己也照亮他人。从今天起，学会奖励自己吧，让每一次对自己的肯定，都成为生命中最温暖的回响。
来源：人民日报夜读返回搜狐，查看更多